바로 "도파민 관리"이다 주중에 열심히 살았다고 해보자 주말에 당일치기로 여행을 떠나서 술도 마시고 재밋게 놀았다고 해보자 그리고 주중으로 돌아왔다. 이상하게 일이 손에 잡히지 않고, 정신은 딴 곳에 가있다. 이유는 도파민이 주중에는 10이였던 것에 비해 주말에 여행과 음주로 인해 100으로 증가했기 때문이다. 도파민의 큰 격차는 일상생활을 밋밋하고 집중할 수 없도록 만든다. 그러니 일상의 소소하지만 풍족한 행복을 만들자. 강한 자극은 삶을 망가뜨릴 수 있다. 당신에게 일상을 지속시켜줄 소소한 행복은 무엇인가?